Tren deg sterkere med sekk på ryggen

Tren deg sterkere med sekk på ryggen

Torsnes IL starter nytt tilbud!

Vi ønsker nye og eksisterende medlemmer velkommen! Ut året tar vi kun medlemsavgift. Dette koster 750,- kr per person, maks 1.500 kr per familie.

Har du lyst til å komme i bedre form, få mer energi og oppleve naturen sammen med hyggelige folk? Da er du hjertelig velkommen med!

Er du mellom 16 og 100 år, har bein som fungerer og en positiv innstilling, er dette treningstilbudet for deg. En gang i uka møtes vi i flotte omgivelser i Torsnes for enkel, effektiv og funksjonell trening ute i naturen.

Hvordan trener vi?

Vi går tur med sekk i variert terreng i cirka 2 timer. Du bestemmer selv hvor mye vekt du vil ha i sekken.

• Er du litt utrent eller ønsker en rolig start? Gå uten ekstra vekt.
• Er du godt trent og vil ha en større utfordring? Legg noen kilo i sekken.

Målet er ikke å konkurrere med andre, men å utfordre deg selv på ditt nivå.

Husk å ta med:

• Nok vann, gode sko, gjerne litt mat eller en energibar og et godt humør

Slik foregår turen

Vi starter presis kl. 17.00. Etter ca. 10 minutter tar vi en kort teknisk stopp for å justere sekk og klær. Deretter går vi videre i ca. 40 minutter uten stopp. Så tar vi en velfortjent pause på 10 minutter. Til slutt går vi videre i ca. 50 minutter før vi avslutter.

Når turen er over, er målet at du skal være litt svett, passe sliten og veldig fornøyd.

Terreng og tempo

Vi går på stier, utenfor stier, gjennom skog, over svaberg og i variert terreng med både oppover- og nedoverbakker. Tempoet er moderat, omtrent 4 km/t. Du trenger derfor gode sko og litt vilje til å utfordre deg selv.

Oppmøte

📍 P-plassen ved Bevø Camping, Torsnes
🕔 Oppmøte kl. 17.00
🕖 Tilbake senest kl. 19.00

NB: Første turdag er uke 35, onsdag 26.08.2026.

Kontakt

Har du spørsmål eller ønsker å bli med?

Erik Skauen 📞 922 47 523 ✉️ [email protected]

Bli med på en enkel, sosial og effektiv treningsøkt ute i naturen. Frisk luft, mestringsfølelse og bedre helse venter på deg! 💪🎒🌲